Archivo diario: 01/02/2018

ESCUCHAR #Día1 #RetoFeb18

El primer paso para aprender es escuchar.

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Tendemos a ver el mundo de acuerdo a nuestra propia perspectiva. Nos formamos una idea de las cosas a partir de nuestras experiencias, de lo que leemos, de los que vivimos y de la gente con la que interactuamos, pero hay mucha diversidad allá afuera. Nuestras vivencias y opiniones son tan sólo un grano de arena en la playa de la humanidad.

Es imposible conocer y comprender todo y a todos, pero podemos hacer un esfuerzo para empatizar – ponernos en el lugar del otro.

No es cuestión de conceder o cambiar nuestro punto de vista, sino de aprender y comprender el punto de vista del otro.

Ya que estamos todos en el mismo barco, las cosas podrían funcionar mejor si tratáramos de entendernos los unos a los otros.

Para ser empáticos con otra persona, primero necesitamos conocerla y tratar de comprender sus puntos de vista.

DÍA 1 del RETO DE FEBRERO 2018

La primera tarea del mes: Escuchar es el primer paso para muchas cosas: sentir empatía y mejorar nuestras relaciones interpersonales por ejemplo. Incluso podríamos mejorar nuestra calidad de vida si en realidad aprendiéramos a escucharnos a nosotros mismos.

El primer reto del mes es ESCUCHAR a todas las personas con las que hables. Si es posible, entabla una conversación sincera. Y ESCUCHA. No interrumpas ni digas más de lo necesario, solamente escucha.

Y al final del día cuéntanos qué aprendiste al escuchar atentamente las conversaciones que tuviste con los demás. ¿Notaste algo nuevo, algo interesante?

El primer paso para aprender es escuchar.

Veremos (y escucharemos).


Los invito a participar, y ya saben que pueden publicar sus experiencias en sus redes sociales con los #´s: #HerAgo #RetoFeb18 
¿Cómo ven? ¿Le entran? Vamos. Anímense. ¿Qué es lo peor que puede pasar?
Veremos.
* * * * * * *
Comparte este reto. Y ¿por qué no? Comparte este blog a través de tus redes sociales. Nos puedes encontrar en Twitter (@HERAGO101), en Facebook (Heroismo Agonizante 101), Tumblr (Heroísmo Agonizante 101) y hasta en Google+ (HeroísmoAgonizante101).
Una de las 100 cosas que tengo que hacer antes de morir es llegar – al menos – a un millón de seguidores en este blog. Nos encantaría lograrlo pero necesitamos tu ayuda. Si es de tu agrado lo que aquí se publica, compártelo. Ayúdame a morir feliz. Gracias mil.
– – – – – – – – – – –
Texto y fotografía por Rogelio Rivera Melo.

 

Categorías: 2018, 30Días, Empatía, Reto | Deja un comentario

Reto 30 días. Febrero 2018

El reto de 30 días para Febrero de 2018 es un reto de empatía.
Todos estamos en el mismo barco. ¿Por qué no intentar comprendernos unos a otros?
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Cuando uno comienza algo y se mantiene haciéndolo durante treinta días, el cerebro se “reconecta”. Esa es la esencia de los “Retos de 30 días” (lean el texto; está bueno). Y como la letra sin obra no sirve, me he dado a la tarea de cumplir, por un mes, esos retos personales que siempre quise hacer.
El reto de diciembre de 2017 fue definir quién era en ese momento y hacia dónde iba.
Les puedo decir que estos retos me han dado grandes satisfacciones y muchos momentos de aprendizaje: he pasado  30 días sin redes sociales, escrito haikus, reflexionado sobre mis películas favoritas, contabilizado los momentos felices del día, analizado las lecciones aprendidas, he tenido palabras de agradecimientome he ejercitado
Pero con ellos he aprendido que se requiere – fuerza de voluntad y disciplina – para comenzar algo y mantenerlo durante un tiempo determinado.
El reto de 30 días para febrero de 2018.
La empatía es la capacidad de identificarse con alguien y sus sentimientos. Y la verdad es algo en lo que no soy muy bueno. Así que el reto de este mes es un ejercicio para aprender, mejorar y practicar mi capacidad de ponerme en los zapatos de otra persona.
Durante todo el mes, cada día, a través de este blog, se publicará un ejercicio para mejorar mis habilidades empáticas.  La idea es realizar ese ejercicio durante el día y, como siempre, publicar aquí los resultados del mismo. 
Los invito a participar, y ya saben que pueden publicar sus experiencias en sus redes sociales con los #´s: #HerAgo #RetoFeb18 
¿Cómo ven? ¿Le entran? Vamos. Anímense. ¿Qué es lo peor que puede pasar?
Veremos.
* * * * * * *
Comparte este reto. Y ¿por qué no? Comparte este blog a través de tus redes sociales. Nos puedes encontrar en Twitter (@HERAGO101), en Facebook (Heroismo Agonizante 101), Tumblr (Heroísmo Agonizante 101) y hasta en Google+ (HeroísmoAgonizante101).
Una de las 100 cosas que tengo que hacer antes de morir es llegar – al menos – a un millón de seguidores en este blog. Nos encantaría lograrlo pero necesitamos tu ayuda. Si es de tu agrado lo que aquí se publica, compártelo. Ayúdame a morir feliz. Gracias mil.
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Texto y fotografía por Rogelio Rivera Melo.
Categorías: 30Días, Empatía, Reto | 6 comentarios

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