Robert Alexander Farrar Thurman, nacido en 1941, es un académico estadounidense. Actualmente es el profesor Je Tsongkhapa de Estudios IndoTibetanos Budistas en la Columbia University de Nueva York. Es uno de los monjes budistas occidentales más reconocidos en el mundo. Ha escrito y traducido textos sobre religión, espiritualidad e historia y filosofía asiática.
En su libro «Essential Tibetan Buddhism» (Budismo Tibetano Esencial) escribe sobre el acto espiritual y el proceso mental que implica hacer un regalo.
«Uno debe practicar el acto de regalar cosas. No sólo esas que ya no te importan, sino esos objetos que te gustan, que quieres. Recuerda, lo que importa no es el tamaño del regalo, lo importante es la calidad y la cantidad del apego mental y emocional al que uno se sobrepone cuando deja ir algo. No te vayas a la quiebra en un impulso positivo momentáneo si te vas a arrepentir después. Piensa en lo que significa dar. Regala, da, objetos pequeños, observa el proceso mental que conlleva el acto de dejar ir esas pequeñas cosas que te gustan, que amas».
Robert A F Thurman.
Regala. Da. Obsequia pequeñas cosas que amas.
Yo también soy el que soy. 
Heroísmo Agonizante 101 (Sólo para principiantes) 