Aquí van algunos consejos sobre la prevención del contagio de los virus – incluido el Coronavirus – de algunos expertos que han trabajado en áreas de seguridad y salud epidemiológica:
Tómense en consideración y por favor compártanlos con sus familiares y amigos.
A finales de febrero de 2020, la OMS ya declaró que no es posible evitar que el Coronavirus se disperse por todo el mundo, aunque aún hay países que buscan contener su expansión.
Parece que el Coronavirus es de transmisión aérea a través de las gotas de fluidos con virus que son segregadas por los infectados. Tómelo en cuenta.
Lo más probable es que la infección viral local comience a través de la transmisión cercana. Las acciones que se adopten en lo individual son las más importantes para la salud comunitaria.
Se ha verificado que el riesgo de contagio es menor si se adoptan medidas de higiene básicas. También se ve que la tasa de propagación es baja para los niños pequeños.
El mayor riesgo es para las personas de edad avanzada y para quienes ya tienen problemas de salud de algún tipo. A ellos es a quienes se debe proteger con acciones comunes.
Todos podemos ser partícipes en la colaboración para reducir la posibilidad del contagio. Las acciones que se adopten necesitan ser conscientes y enfocadas a evitarlo.
No esperemos a que se presente la pandemia para adoptar estas medidas.
La medida más importante : Dejar de tocarse el rostro. Especialmente los ojos, la nariz y la boca. Esto no es sencillo. Pero es vital. Vital en su sentido más literal.
A su vez, lavarse las manos con frecuencia también es otra acción que podría salvar tu vida. Lávelas con jabón y agua corriente por 20 segundos. O utilice gel antibacterial con alcohol.
Lávese las manos antes de comer o tocar alimentos. Lávese las manos después de salir a la calle y tener contacto con otras personas. Y no se toque la cara.
Si usted o algún familiar debe tomar medicamento de receta de manera habitual, asegúrese de contar con una reserva de 4 semanas.
No haga compras de pánico. No es el apocalipsis zombie, solo es una gripe para la que no tenemos una defensa apropiada.
Manténgase informado a través de las agencias oficiales de salud, no caiga en los chismes o rumores que se propaguen en las redes sociales. Los piolines de las tías que comparten el remedio casero no son del todo confiables.
Mantenga un poco de alimento en latas. No se olvide de sus mascotas. Piense que pueden declarar una cuarentena en su localidad.
Cuando los contagios lleguen a su localidad – porque van a llegar – siga las medidas apropiadas para disminuir el contacto entre las personas. Mantenga una distancia de entre 2 y 3 metros de los demás, especialmente si muestran síntomas. Pero recuerde que no todos los infectados presentan sintomatología.
Evite saludar de beso y mano. Lávese las manos y no se toque la cara.
Las mascarillas o los tapabocas no han demostrado una eficacia total para evitar el contagio o la infección, pero puede disminuir la cantidad de saliva que se propague desde una persona infectada. Tome en cuenta que el material que ha sido tocado por una persona infectada puede ser un foco de infección.
Se sabe que el cloro y el alcohol son sustancias que pueden destruir el virus. Mantenga una adecuada limpieza de las áreas comunes, sobre todo cuando exista la posibilidad de contagio.
Si usted o algún familiar se enferma mantenga las mismas condiciones de higiene mencionadas. Consulte las acciones que se deban adoptar a nivel del sector salud pública. Hasta ahora, en Asia, los enfermos permanecen en aislamiento en sus hogares, bajo la supervisión de los médicos especialistas. Trate de evitar que los enfermos se vuelvan un foco de infección para la comunidad. Y mantenga las medidas de seguridad e higiene si debe asistir a un hospital.
Hable con su familia y amigos. Prepárese de antemano. Algunos estarán asustados, otros desearán expresar sus dudas y sentimientos. Es importante mantener la calma y prepararse emocionalmente para lo que pueda suceder.
Es posible que existan períodos de aislamiento y cuarentena. Búsquese algo que hacer. Un buen libro. Un diario. Un rompecabezas. No olvide limpiar la pantalla de su teléfono y sus alrededores. Higiene. Lávese las manos con frecuencia y no se toque la cara.
Los brotes anteriores de Coronavirus duran un año más o menos antes de que la población desarrolle algún tipo de defensa. Pero no podemos saber cuánto tiempo durará esta situación.
No desespere. Es una gripa para la que no tenemos defensas.
Hable con su empleador y con sus compañeros de trabajo sobre las funciones de los demás. ¿Qué va a pasar cuando haya un enfermo? La vida tiene que seguir.
Ya sobrevivimos al dengue, al ebola, al zika, al VIH, al mal del puerco y a los tacos de la esquina. Esta gripe no será un problema difícil de sortear.
Hay que acostumbrarse, adaptarse y continuar.
Esa es la idea.
Por favor, compartan este post. Uno nunca sabe a quien le va a servir.
Veremos.
Aquí hay otros textos que pueden servir como consulta: https://virologydownunder.com/so-you-think-youve-about-to-be-in-a-pandemic/
* * *
Comparte este artículo
Y además ¿por qué no? Comparte este blog a través de tus redes sociales. Nos puedes encontrar en Twitter (@HERAGO101), en Facebook (Heroismo Agonizante 101), Tumblr (Heroísmo Agonizante 101) y hasta en Google+ (HeroísmoAgonizante101).
Ayúdame a cumplir el punto 5 de mi lista de las100 cosas que tengo que hacer antes de morir. Nos encantaría lograrlo pero necesitamos tu ayuda. Si es de tu agrado lo que aquí se publica, compártelo. Ayúdame a morir feliz. Gracias mil.
Yo también soy el que soy. 
Heroísmo Agonizante 101 (Sólo para principiantes) 